Mūsų adresas

Budrio g. 7, 57164, Kėdainiai

Telefonas ir faksas

(8 347) 57 186
(8 685) 77 209

Share on facebook
Share on email
Share on print

PUSRYČIŲ SVARBA VAIKŲ MITYBOJE

Remiantis 2018 m. Kėdainių rajono savivaldybėje atliktu moksleivių gyvensenos ir sveikatos tyrimu (HBSC), daugiau nei kas antras (53,1 proc.) Kėdainių rajono moksleivis, nepriklausomai nuo gyvenamosios vietovės, ne kasdien pusryčiauja darbo dienomis. Todėl norime priminti tėveliams, kaip
svarbu vaikams valgyti pusryčius ir kokie pusryčiai naudingiausi sveikatai.

Vaikai, kurie praleidžia pusryčius, dažniausiai jaučiasi pavargę, neramūs ir irzlūs, sunku susikoncentruoti, taip pat tai lemia svorio didėjimą ar mažėjimą, bei lėtinių ligų atsiradimą gan jauname amžiuje. Dar svarbiau yra ir tai, ką vaikai renkasi valgyti pusryčiams. Jei pusryčiai bus visaverčiai, kuriuose yra daug neskaldytų grūdų, ląstelienos, baltymų ir mažai cukraus, tai lems geresnę dėmesio koncentraciją, susikaupimą, geresnius mokymosi
rezultatus. Moksliniais tyrimais įrodyta, kad pusryčiai mažina persivalgymo tikimybę ir užkandžiavimų kiekį dienoje, bei norą valgyti nesveiką, perdirbtą maistą, greitina medžiagų apykaitą ir veikia cukraus, ir
cholesterolio koncentraciją kraujyje.

Šiuo metu, kai šalyje yra paskelbtas karantinas ir tėveliai daugiau praleidžia su vaikais laiko, tai kaip niekada puiki galimybė stengtis ugdyti naujus ir sveikus vaikų įpročius. Ieškoti naujų sveikų ir dar neišbandytų pusryčių receptų, kartu visai šeimai gaminti ir valgyti visiems prie stalo kartu – tai garantuoja puikią dienos pradžią.

Todėl linkime Jums, tėveliams, būti geriausiais pavyzdžiais savo vaikams ir visai šeimai kartu ugdyti naujus sveikos mitybos įpročius, jei iki šiol tam nerasdavote laiko.


*Kokie pusryčių pasirinkimai geriausi ir kokių pusryčių neverta rinktis, skaitykite pilną straipsnį laikraštyje „Rinkos aikštė“.

Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą Agnė Venckutė

Taip pat skaitykite

KĖDAINIŲ RAJONO MAUDYKLŲ VANDENS TYRIMAI

Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras bendradarbiaudamas su Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos (NVSPL) Kauno skyriumi 2020 m. birželio 1 d. atliko

ANKSTYVOSIOS INTERVENCIJOS PROGRAMA

Kas tai? Ankstyvosios intervencijos programa – tai planingų ir sistemingų priemonių visuma, skirta eksperimentuojantiems, nereguliariai vartojantiems psichoaktyviąsias medžiagas jauniems asmenimis.  Kas organizuoja šią

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Daugiau informacijos

SLAPUKŲ POLITIKA Mūsų interneto svetainėje naudojame slapukus (angl. cookies), todėl šiame skyriuje jums pateikiama informacija apie tai, kas yra slapukai kaip jie naudojami ir kaip jums apsispręsti, ar slapukus palikti, ar pašalinti. Kas yra slapukai? Slapukas (angl. cookie) – tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Sekantį kartą apsilankius svetainėje šis failas gali būti nuskaitytas, kad svetainė galėtų atpažinti Jūsų kompiuterį ar mobilųjį prietaisą. Slapukai įprastai naudojami šiais tikslais: Techniniai slapukai: padeda rodyti jums svetainę, padeda užtikrinti jos funkcionalumą, sukurti vartotojo paskyrą, prisijungti ir tvarkyti užsakymus. Šie techniniai slapukai yra būtini tinkamam svetainės funkcionavimui. Funkciniai slapukai: šie slapukai prisimena jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėta informaciją. Šiuos slapukus galima naudoti ir registracijos informacijai prisiminti, kad kaskart apsilankius svetainėje jums nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų. Šie funkciniai slapukai nėra būtini svetainei funkcionuoti, tačiau prideda funkcionalumo ir pagerina svetaine patirtį. Analitiniai slapukai: padeda optimizuoti ir pagerinti svetainę, suprasti reklamų ir komunikacijos efektyvumą. Galima rinkti duomenis apie peržiūrėtus internetinius puslapius, iš kurių puslapių atėjote, kokius el. laiškai atveriami ir į kuriuos sureaguota bei informaciją apie datą ir laiką. Tai taip pat reiškia, kad galima naudoti informaciją apie vartotoją ir tai, kaip naudojate svetainę, pavyzdžiui, apsilankymo dažnumą, paspaudimų skaičių tam tikrame puslapyje, naudotus paieškos žodžius ir kt. Tai gali apimti ir reklamas trečiųjų šalių svetainėse. Komerciniai slapukai: naudojame savo ir trečiųjų šalių slapukus, kad savo bei kitose svetainėse rodytume suasmenintą reklamą. Tai vadinama „pakartotine rinkodara“, kuri pagrįsta naršymo veiksmais, pavyzdžiui, jūsų ieškotomis, peržiūrėtomis prekėmis. Ką galite pasirinkti? Apsilankę interneto svetainėje galite pasirinkti, ar norite naudoti slapukus. Slapukus galite valdyti ir (arba) ištrinti pagal savo pageidavimus. „Internet Explorer“, „Safari“, „Firefox“, „Chrome“ ar kitos naršyklės nustatymuose galite pasirinkti, kuriuos slapukus norite priimti ir kuriuos atmesti. Galite ištrinti visus jūsų kompiuteryje jau esančius slapukus, o daugumoje naršyklių galite nustatyti, kad slapukai nebūtų įrašomi. Šių nustatymų buvimo vieta priklauso nuo jūsų naudojamos naršyklės. Daugumoje naršyklių galima: patikrinti, kokie slapukai yra įrašyti, ir ištrinti atskirus slapukus; blokuoti trečiųjų šalių slapukus; blokuoti slapukus iš konkrečių interneto svetainių; blokuoti visų slapukų siuntimą; uždarant naršyklę ištrinti visus slapukus. Jei nesutinkate, kad į kompiuterį ar kitą įrenginį būtų įrašomi slapukai, galite bet kada atšaukti sutikimą juos naudoti pakeitę nustatymus ir ištrynę įrašytus slapukus. Jei pasirinkote ištrinti slapukus, nepamirškite, kad bus pašalintos ir visos nustatytos parinktys. Be to, visiškai užblokavus slapukus, daug interneto svetainių neveiks tinkamai. Norėdami daugiau sužinoti apie slapukus ir kaip juos tvarkyti ar pašalinti, tiesiog apsilankykite puslapyje www.allaboutcookies.org ir jūsų naršyklės pagalbos puslapyje. Mūsų interneto tinklalapyje naudojamų slapukų sąrašas Slapukų tipai: nuolatiniai slapukai, saugomi ir nustatomi vartotojo kompiuteryje tam tikram laikui ir naudojami pakartotinai apsilankius Interneto tinklalapyje; Slapukų pavadinimas Aprašas Slapukų tipas cookieconsent_dismissed, įvairūs pavadinimai Tinklalapio slapukai naudojami, kad gauti informaciją ar lankytojas susipažino su slapukų naudojimo politiką. Slapukai nustatomi konkrečiam laikotarpiui.

Uždaryti