Mūsų adresas

J. Basanavičiaus g. 99, LT-57351, Kėdainiai

Telefonas

+370 347 57 186
+370 685 77 209

BURNOS HIGIENOS PROFILAKTIKA

Elgesio ir gyvensenos įpročiai daro didelę įtaką mūsų sveikatai ir tik pats žmogus yra atsakingas už tai. Daug žmonių kenčia nuo įvairių, su asmens higiena susijusių ligų, kurių galima išvengti didinant informuotumą. Burnos sveikata – ne išimtis. Norint išsaugoti sveiką burnos ertmę turime stengtis laikytis burnos higienos taisyklų. Kėdainių r. Akademijos gimnazijoje kasmet tai aptariame su mokiniais. Šiais metais taip pat vyko burnos higienos užsiėmimai ,,Saugok savo šypseną“. Užsiėmimuose dalyvavo ne tik visi gimnazijos pradinių klasių mokiniai, bet ir Šlapaberžės bei Gudžiūnų Pauliaus Rabikausko skyrių ugdytiniai.

Savo burnos sveikatai gali padėti kiekvienas žmogus, kuris žino tinkamus dantų valymo būdus, naudoja kokybišką dantų šepetėlį, skalauja burną po saldaus valgio bei vengia cukraus ir cukraus turinčių produktų, nes į burną patekęs cukrus ir kiti saldikliai virsta rūgštimi, kuri gadina danties emalį. Dantys gali tapti pažeidžiami, jautrūs, taip pat gali pradėti formuotis dantų apnašos. Mokiniams buvo pabrėžta, kad norint turėti gražius ir sveikus dantis, negalima pamiršti kas pusę metų apsilankyti pas odontologą profilaktiškai dantų apžiūrai, taip pat, reikalui esant, atlikti ir burnos higieną.

Taigi, mokiniai, norėdami išsaugoti gražią ir sveiką šypseną, pažadėjo laikytis šių taisyklių:

  1. Dantis valytis du kartus per dieną, ryte ir vakare po 2 min.
  2. Dantis valytis švelniais sukamaisiais ir šluojamaisiais judesiais, dantų šepetėlio galvutę pakreipus 45 laipsnių kampu dantų atžvilgiu.
  3. Ant dantų šepetėlio išspausti žirnio dydžio dantų pastos.
  4. Kruopščiai nuvalyti visų dantų visus paviršius. Liežuvį valyti specialiu valikliu arba tuo pačiu dantų šepetėliu.
  5. Po valgio dienos metu burną skalauti vandeniu.
  6. Naudoti dantų šepetėlį, turintį minkštus šerelius.
  7. Dantų šepetėlį keisti keturis kartus per metus.
  8. Vengti saldaus ir lipnaus maisto, gazuotų ir saldžių gėrimų.
  9. Valgyti daugiau vaisių ir daržovių.
  10. Suėjus aštuoneriems metams, padedant tėvams, naudoti tarpdančių siūlą.
  11. Reguliariai lankytis pas gydytoją odontologą.

  Saugokime savo šypseną!

Parengė Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, isuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Aušra Martinkienė

Taip pat skaitykite

VYKO STOVYKLA ,,10 000 ŽINGSNIŲ Į SVEIKATĄ”

Šiandien 2024 m. liepos 12 d. baigėsi Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojama stovykla „10000 žingsnių į sveikatą“. Stovykloje dalyvavo 30 Kėdainių rajono vaikų.

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Daugiau informacijos

SLAPUKŲ POLITIKA Mūsų interneto svetainėje naudojame slapukus (angl. cookies), todėl šiame skyriuje jums pateikiama informacija apie tai, kas yra slapukai kaip jie naudojami ir kaip jums apsispręsti, ar slapukus palikti, ar pašalinti. Kas yra slapukai? Slapukas (angl. cookie) – tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Sekantį kartą apsilankius svetainėje šis failas gali būti nuskaitytas, kad svetainė galėtų atpažinti Jūsų kompiuterį ar mobilųjį prietaisą. Slapukai įprastai naudojami šiais tikslais: Techniniai slapukai: padeda rodyti jums svetainę, padeda užtikrinti jos funkcionalumą, sukurti vartotojo paskyrą, prisijungti ir tvarkyti užsakymus. Šie techniniai slapukai yra būtini tinkamam svetainės funkcionavimui. Funkciniai slapukai: šie slapukai prisimena jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėta informaciją. Šiuos slapukus galima naudoti ir registracijos informacijai prisiminti, kad kaskart apsilankius svetainėje jums nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų. Šie funkciniai slapukai nėra būtini svetainei funkcionuoti, tačiau prideda funkcionalumo ir pagerina svetaine patirtį. Analitiniai slapukai: padeda optimizuoti ir pagerinti svetainę, suprasti reklamų ir komunikacijos efektyvumą. Galima rinkti duomenis apie peržiūrėtus internetinius puslapius, iš kurių puslapių atėjote, kokius el. laiškai atveriami ir į kuriuos sureaguota bei informaciją apie datą ir laiką. Tai taip pat reiškia, kad galima naudoti informaciją apie vartotoją ir tai, kaip naudojate svetainę, pavyzdžiui, apsilankymo dažnumą, paspaudimų skaičių tam tikrame puslapyje, naudotus paieškos žodžius ir kt. Tai gali apimti ir reklamas trečiųjų šalių svetainėse. Komerciniai slapukai: naudojame savo ir trečiųjų šalių slapukus, kad savo bei kitose svetainėse rodytume suasmenintą reklamą. Tai vadinama „pakartotine rinkodara“, kuri pagrįsta naršymo veiksmais, pavyzdžiui, jūsų ieškotomis, peržiūrėtomis prekėmis. Ką galite pasirinkti? Apsilankę interneto svetainėje galite pasirinkti, ar norite naudoti slapukus. Slapukus galite valdyti ir (arba) ištrinti pagal savo pageidavimus. „Internet Explorer“, „Safari“, „Firefox“, „Chrome“ ar kitos naršyklės nustatymuose galite pasirinkti, kuriuos slapukus norite priimti ir kuriuos atmesti. Galite ištrinti visus jūsų kompiuteryje jau esančius slapukus, o daugumoje naršyklių galite nustatyti, kad slapukai nebūtų įrašomi. Šių nustatymų buvimo vieta priklauso nuo jūsų naudojamos naršyklės. Daugumoje naršyklių galima: patikrinti, kokie slapukai yra įrašyti, ir ištrinti atskirus slapukus; blokuoti trečiųjų šalių slapukus; blokuoti slapukus iš konkrečių interneto svetainių; blokuoti visų slapukų siuntimą; uždarant naršyklę ištrinti visus slapukus. Jei nesutinkate, kad į kompiuterį ar kitą įrenginį būtų įrašomi slapukai, galite bet kada atšaukti sutikimą juos naudoti pakeitę nustatymus ir ištrynę įrašytus slapukus. Jei pasirinkote ištrinti slapukus, nepamirškite, kad bus pašalintos ir visos nustatytos parinktys. Be to, visiškai užblokavus slapukus, daug interneto svetainių neveiks tinkamai. Norėdami daugiau sužinoti apie slapukus ir kaip juos tvarkyti ar pašalinti, tiesiog apsilankykite puslapyje www.allaboutcookies.org ir jūsų naršyklės pagalbos puslapyje. Mūsų interneto tinklalapyje naudojamų slapukų sąrašas Slapukų tipai: nuolatiniai slapukai, saugomi ir nustatomi vartotojo kompiuteryje tam tikram laikui ir naudojami pakartotinai apsilankius Interneto tinklalapyje; Slapukų pavadinimas Aprašas Slapukų tipas cookieconsent_dismissed, įvairūs pavadinimai Tinklalapio slapukai naudojami, kad gauti informaciją ar lankytojas susipažino su slapukų naudojimo politiką. Slapukai nustatomi konkrečiam laikotarpiui.

Uždaryti