Teoriniai – praktiniai užsiėmimai vyks nuo rugsėjo 11 dienos iki spalio 3 dienos (užsiėmimų ciklas yra 44 akad. val.). Šių užsiėmimų tikslas – nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu padėti tėvams palaikyti gerą psichikos ir fizinę sveikatą, formuoti sveikos gyvensenos įgūdžius šiomis temomis:
- Sveikatai palankios mitybos – nėščiųjų mitybos ypatumai, rekomenduojamos energijos ir maistinių medžiagų paros normos, maistinės medžiagos ir jų svarba žmogaus organizmui nėštumo laikotarpiu; dietos, jų įtaka nėščiųjų sveikatai; papildai. Žindymo skatinimas, motinos pieno savybės, žindymo privalumai.
- fizinio aktyvumo reikšmė nėščiosios sveikatai – fizinio aktyvumo svarba besilaukiančiai mamai ir vaisiui; nėščiųjų fizinio aktyvumo ypatumai, trukmė kasdien, per savaitę. Fizinio aktyvumo integravimo į kasdienę rutiną galimybės namuose, darbe, laisvalaikiu bei vykstant iš vienos vietos į kitą. Fizinių pratimų nauda organizmui po gimdymo.
- psichikos sveikatos stiprinimo – psichikos sveikata nėštumo metu, pasiruošimas gimdymui; nėščiosios partnerio ir artimųjų jausmai, besilaukiančios moters ir vyro psichologinis ryšys, bendravimas, gimdymo laukimas, baimės. Nerimo, streso priežastys. Streso valdymas. Miego ir poilsio režimas. Pasirengimo miegui rutina. Psichikos sveikata pogimdyminiu laikotarpiu. Motinos būklės po gimdymo ypatumai. Pogimdyminė depresija. Priežastys, požymiai, pagalba.
- psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo žalos – rūkymo, alkoholio, narkotinių medžiagų sukeliamos lėtinės ligos. Tabako, alkoholio, narkotinių medžiagų žala nėščiajai, vaisiui. Pasyvaus rūkymo žala.
- moters sveikatos – kūno pokyčiai nėštumo metu ir po gimdymo; pasiruošimas žindymui. Žindymo sunkumai. Kontracepcija, seksualinė sveikata. Per ankstyvas, nepageidaujamas nėštumas po gimdymo.
- vaiko sveikatos – naujagimio ir kūdikio priežiūra; naujagimių ir kūdikių burnos higienos ypatumai. Žindymo taisyklės, motinos pieno ištraukimas ir laikymas, motinos pieno pakaitalai. Naujagimio ir kūdikio raida. Normalus kūdikio elgesys ir vystymasis, įskaitant verkimą, miegą ir augimą. Sužalojimų rizika pagal vaiko amžiaus tarpsnį. Tinkama suaugusiųjų priežiūra, pritaikyta aplinka. Kūdikių staigios mirties sindromas. Sukrėsto vaiko sindromas.
- užkrečiamųjų ligų prevencijos – ŽIV, AIDS ir kitos lytiškai plintančios infekcijos (LPI). Nėščiųjų imunoprofilaktika. Skiepų nauda, saugumas, galimos nepageidaujamos reakcijos. Antimikrobinis atsparumas. Asmens ir rankų higiena. Maisto gaminimo higiena.
Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo Higienos instituto parengtą Motinos, vaiko ir šeimos sveikatos stiprinimo savivaldybėje modelio aprašo įgyvendinimą bei organizuoja tėvystės įgūdžių ugdymo programą „Tėvystės gidas“, pagal valstybės biudžeto lėšų naudojimo projekto ,,Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas‘‘ modelių aprašų bandomojo diegimo įgyvendinimo sutartį 2024 m. rugpjūčio 6 d. Nr. 24-45.
Kilus klausimams skambinti visuomenės sveikatos specialistei, vykdančiai visuomenės sveikatos stiprinimą, Jovitai Greičiuvienei, tel. Nr. +370 68577209.
Registracija į užsiėmimus el. paštu: kedainiai.biuras@yahoo.com iki 2024-09-08.
Projektas finansuojamas Valstybės biudžeto lėšomis
TEORINIŲ IR PRAKTINIŲ UŽSIĖMIMŲ GRAFIKAS RUGSĖJO – SPALIO MĖN.
Data | Valanda | Akad. val. | Tema |
Rugsėjo 11 d. | 13.00-13.45 | 1 akad. val. | Užsiėmimų pristatymas. Dalyvių grupė informuojama apie užsiėmimus ir juos vesiančių lektorių kvalifikaciją. |
Rugsėjo 11 d. | 13.45 – 15.15 | 2 akad. val. | Užkrečiamųjų ligų prevencija |
Rugsėjo 11 d. | 15.30-17.45 | 3 akad. val. | Moters sveikata |
Rugsėjo 12 d. | 12.45-15.00 | 3 akad. val. | Fizinio aktyvumo reikšmė nėščiosios sveikatai |
Rugsėjo 12 d. | 15.00-16.30 | 2 akad. val. | Psichikos sveikatos stiprinimas |
Rugsėjo 17 d. | 15.00-16.30 | 2 akad. val. | Psichikos sveikatos stiprinimas |
Rugsėjo 18 d. | 13.45 – 15.15 | 2 akad. val. | Užkrečiamųjų ligų prevencija |
Rugsėjo 18 d. | 15.30-17.45 | 3 akad. val. | Moters ir vaikų sveikata |
Rugsėjo 19 d. | 12.45-15.00 | 3 akad. val. | Sveikatai palanki mityba |
Rugsėjo 25 d. | 12.00-15.00 | 4 akad. val. | Psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo žala |
Rugsėjo 25 d. | 15.30-18.30 | 4 akad. val. | Vaikų sveikata |
Rugsėjo 26 d. | 12.45-15.00 | 3 akad. val. | Sveikatai palanki mityba |
Rugsėjo 26 d. | 15.00-16.30 | 2 akad. val. | Psichikos sveikatos stiprinimas |
Spalio 2 d. | 13.00-15.15 | 3 akad. val. | Fizinio aktyvumo reikšmė nėščiosios sveikatai |
Spalio 2d. | 15.30-18.30 | 4 akad. val. | Vaikų sveikata |
Spalio 3d. | 15.00-16.30 | 2 akad. val. | Psichikos sveikatos stiprinimas |
Spalio 3d. | 16.30-17.15 | 1 akad. val. | Užsiėmimų apibendrinimas, rezultatų aptarimas |