Mūsų adresas

J. Basanavičiaus g. 99, LT-57351, Kėdainiai

Telefonas

+370 347 57 186
+370 685 77 209

NEMOKAMOS EMOCINĖS IR PSICHOLOGINĖS PAGALBOS GALIMYBĖS LIETUVOJE 

MAMA MUMS RŪPI, o tai, kaip ji jaučiasi – yra svarbu!  Pogimdyminės depresijos prevencija ir pagalba www.mamamumsrupi.lt, FB MAMA MUMS RŪPI info@mamamumsrupi.lt 

PSICHIKOS SVEIKATOS CENTRAI – Kreipkitės į poliklinikos, kurioje esate registruota(s), psichi kos sveikatos centrą, registruokitės pas psichologą nemokamai, be siuntimo. 

 112 SKUBIOS PAGALBOS NUMERIS – Kreipkitės esant ūmiai būklei, kai gresia pavojus  sveikatai ar gyvybei, jei vykdomas smurtas (pranešti galima anonimiškai). 

PAGALBA SAU – Sveikatos apsaugos ministerijos svetainė apie emocinę sveikatą bei priei namą psichologinę pagalbą / www.pagalbasau.lt 

VISUOMENĖS SVEIKATOS BIURAI – Pasidomėkite jūsų savivaldybėje organizuojamais stipri nančiais užsiėmimais, konsultacijomis ir savitarpio paramos grupėmis, nemokamomis psi chologo konsultacijomis. 

1809 EMOCINĖS PARAMOS LINIJA – 1809 linija vienija šešias paramos linijas (Jaunimo linija,  Vaikų linija, Vilties linija, Pagalbos moterims linija, Tėvų linija, Sidabrinė linija). 

PAGALBOS MOTERIMS LINIJA – Teikia emocinę pagalbą moterims, išgyvenančioms vidinius  sunkumus / tel. 8 800 66366 visą parą / www.pagalbosmoterimslinija.lt 

TĖVŲ LINIJA – Psichologų konsultacijos telefonu tėvams, įtėviams, globėjams, seneliams /  tel. 8 800 90012 I–V 9–13 val. ir 17–21 val. / www.tevulinija.lt 

MAMOS LINIJA skirta mamoms, išgyvenančioms motinystės melancholiją, ieškančioms anoniminės  emocinės pagalbos. / www.mamoslinija.lt 

KRIZINIO NĖŠTUMO CENTRAS – Pagalba neplanuotai pastojus, netekus vaikelio, patiriant  depresiją po gimdymo / tel. 8 603 57912 / www.neplanuotasnestumas.lt 

DULŲ ASOCIACIJA – Individuali emocinė pagalba / FB@duloslietuvoje 

NEIŠNEŠIOTUKŲ PAGALBOS LINIJA – Emocinė pagalba, internetinės mamų savanorių ir šei mos gydytojų konsultacijos neišnešiotų kūdikių šeimoms ir jų artimiesiems / www.padedu augti.lt 

ANKSTUKŲ PAGALBOS LINIJA – Paramos ir pagalbos linija šeimoms, susilaukusioms neišne šioto naujagimio, veikia visą parą / tel. 8 612 03800 

VšĮ „UGDYMO IR KONSULTAVIMO CENTRAS“ – Kompleksinė psichosocialinė pagalba šei moms, netekusioms kūdikio / www.kudikionetektis.lt 

KRIZIŲ ĮVEIKIMO CENTRAS – Psichologo paslaugos gyvai ir nuotoliniu būdu, pirma konsulta cija nemokama / tel. 8 640 51555 / www.krizesiveikimas.lt

VILTIES LINIJA – Emocinė parama telefonu bei laiškais, skambučiai nemokami iš bet kurio  tinklo / tel. 116 123 visą parą / www.viltieslinija.lt 

JAUNIMO LINIJA – Emocinė parama ir pagalba telefonu, laiškais ir pokalbiais internetu /  www.jaunimolinija.lt 

TU ESI – informacija esant savižudybės krizei ir ieškant pagalbos sau ar kitam / www.tuesi.lt 

KRIZIŲ ĮVEIKIMO KOMANDA – Nemokamos paslaugos visoje Lietuvoje esant krizei šeimoje ar  organizacijose / tel. 1815 I–V 8–20 val. / www.kriziukomanda.lt 

SPECIALIZUOTOS KOMPLEKSINĖS PAGALBOS CENTRAI (SKPC) – Pagalba nukentėjusiems nuo  smurto artimoje aplinkoje. Ji yra nemokama ir konfidenciali, veikia visoje Lietuvoje, kiekvie noje savivaldybėje / www.vmotnam.lt, www.specializuotospagalboscentras.lt 

CARITAS MOTINOS IR VAIKO GLOBOS NAMAI – Paslaugos besilaukiančioms ir moterims su  vaikais iki 7 m.: konsultavimas, savitarpio pagalbos grupės, ilgalaikis prieglobstis mamoms iš  visos Lietuvos, jei laukiasi arba augina mažamečius vaikus. / Odminių g. 12, Vilnius, tel. 8 5  2121653 (9–20 val.) / info@vln.caritas.lt 

PROGRAMĖLĖ „RAMU“ – tai skubi pagalba panikos atakos metu, kuri visada su tavimi. Tuo  pačiu tai ir kasdienis pagalbininkas mokantis nurimti, atsipalaiduoti. 

PROGRAMĖLĖ „ATSIPŪSK“ – Dėmesingumo praktikų ir meditacijų rinkinys, kuris tau padės  įveikti stresą, sušvelnins nemalonius emocinius išgyvenimus ar net fizinį diskomfortą bei  skausmą. 

PROGRAMĖLĖ „PAGALBA SAU“ – Emocinės savipagalbos programėlė, kuri ne tik padeda  stebėti savo būseną, bet ir suteikia informaciją, kur kreiptis ar nukreipti kitą, prireikus  pagalbos.  

MOTERŲ GRUPĖS, MAMŲ FORUMAI, SUSITIKIMAI, ŠILTI RYŠIAI SU DRAUGĖMIS. Bendrauda mos su kitomis moterimis pajuntame bendrystę, turime galimybę dalintis ir gauname sociali nio palaikymo, kuris mažina depresijos po gimdymo riziką. 

Parengta pagal MAMA MUMS RŪPI informaciją.

Taip pat skaitykite

KOVO MĖNESIO VEIKLOS UGDYMO ĮSTAIGOSE

Kovo mėnesį 9-iose rajono ugdymo įstaigose vyko paskaitos tema ,,Rūkymo ir narkotinių medžiagų vartojimo prevencija mokyklose‘‘ ir kiti renginiai.

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Daugiau informacijos

SLAPUKŲ POLITIKA Mūsų interneto svetainėje naudojame slapukus (angl. cookies), todėl šiame skyriuje jums pateikiama informacija apie tai, kas yra slapukai kaip jie naudojami ir kaip jums apsispręsti, ar slapukus palikti, ar pašalinti. Kas yra slapukai? Slapukas (angl. cookie) – tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Sekantį kartą apsilankius svetainėje šis failas gali būti nuskaitytas, kad svetainė galėtų atpažinti Jūsų kompiuterį ar mobilųjį prietaisą. Slapukai įprastai naudojami šiais tikslais: Techniniai slapukai: padeda rodyti jums svetainę, padeda užtikrinti jos funkcionalumą, sukurti vartotojo paskyrą, prisijungti ir tvarkyti užsakymus. Šie techniniai slapukai yra būtini tinkamam svetainės funkcionavimui. Funkciniai slapukai: šie slapukai prisimena jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėta informaciją. Šiuos slapukus galima naudoti ir registracijos informacijai prisiminti, kad kaskart apsilankius svetainėje jums nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų. Šie funkciniai slapukai nėra būtini svetainei funkcionuoti, tačiau prideda funkcionalumo ir pagerina svetaine patirtį. Analitiniai slapukai: padeda optimizuoti ir pagerinti svetainę, suprasti reklamų ir komunikacijos efektyvumą. Galima rinkti duomenis apie peržiūrėtus internetinius puslapius, iš kurių puslapių atėjote, kokius el. laiškai atveriami ir į kuriuos sureaguota bei informaciją apie datą ir laiką. Tai taip pat reiškia, kad galima naudoti informaciją apie vartotoją ir tai, kaip naudojate svetainę, pavyzdžiui, apsilankymo dažnumą, paspaudimų skaičių tam tikrame puslapyje, naudotus paieškos žodžius ir kt. Tai gali apimti ir reklamas trečiųjų šalių svetainėse. Komerciniai slapukai: naudojame savo ir trečiųjų šalių slapukus, kad savo bei kitose svetainėse rodytume suasmenintą reklamą. Tai vadinama „pakartotine rinkodara“, kuri pagrįsta naršymo veiksmais, pavyzdžiui, jūsų ieškotomis, peržiūrėtomis prekėmis. Ką galite pasirinkti? Apsilankę interneto svetainėje galite pasirinkti, ar norite naudoti slapukus. Slapukus galite valdyti ir (arba) ištrinti pagal savo pageidavimus. „Internet Explorer“, „Safari“, „Firefox“, „Chrome“ ar kitos naršyklės nustatymuose galite pasirinkti, kuriuos slapukus norite priimti ir kuriuos atmesti. Galite ištrinti visus jūsų kompiuteryje jau esančius slapukus, o daugumoje naršyklių galite nustatyti, kad slapukai nebūtų įrašomi. Šių nustatymų buvimo vieta priklauso nuo jūsų naudojamos naršyklės. Daugumoje naršyklių galima: patikrinti, kokie slapukai yra įrašyti, ir ištrinti atskirus slapukus; blokuoti trečiųjų šalių slapukus; blokuoti slapukus iš konkrečių interneto svetainių; blokuoti visų slapukų siuntimą; uždarant naršyklę ištrinti visus slapukus. Jei nesutinkate, kad į kompiuterį ar kitą įrenginį būtų įrašomi slapukai, galite bet kada atšaukti sutikimą juos naudoti pakeitę nustatymus ir ištrynę įrašytus slapukus. Jei pasirinkote ištrinti slapukus, nepamirškite, kad bus pašalintos ir visos nustatytos parinktys. Be to, visiškai užblokavus slapukus, daug interneto svetainių neveiks tinkamai. Norėdami daugiau sužinoti apie slapukus ir kaip juos tvarkyti ar pašalinti, tiesiog apsilankykite puslapyje www.allaboutcookies.org ir jūsų naršyklės pagalbos puslapyje. Mūsų interneto tinklalapyje naudojamų slapukų sąrašas Slapukų tipai: nuolatiniai slapukai, saugomi ir nustatomi vartotojo kompiuteryje tam tikram laikui ir naudojami pakartotinai apsilankius Interneto tinklalapyje; Slapukų pavadinimas Aprašas Slapukų tipas cookieconsent_dismissed, įvairūs pavadinimai Tinklalapio slapukai naudojami, kad gauti informaciją ar lankytojas susipažino su slapukų naudojimo politiką. Slapukai nustatomi konkrečiam laikotarpiui.

Uždaryti