Mūsų adresas

J. Basanavičiaus g. 99, LT-57351, Kėdainiai

Telefonas

+370 347 57 186
+370 685 77 209

RUGSĖJO 10 DIENĄ MINIMA PASAULINĖ SAVIŽUDYBIŲ PREVENCIJOS DIENA

Savižudybė – sudėtingas, ir pernelyg dažnas reiškinys, apie kurį vis dar gana mažai kalbama(si), todėl sklando daug ir įvairių mitų. Juos išsklaidyti, paneigti dažniausiai girdimus ir formuoti teisingas nuostatas, susijusias su savižudybės reiškiniu − vienas svarbiausių savižudybės prevencijos uždavinių. Didžiulė problema, kad savižudybė stigmatizuojama. Dažnam visuomenės nariui vis dar gėda kreiptis psichologinės pagalbos, pripažinti artimojo arba savo blogą savijautą, kalbėti apie kylančias juodas mintis. Bet koks dvasinis sunkumas dažnai interpretuojamas kaip nesėkmė, negebėjimas susitvarkyti, didžiulė gėda. Veikia ir socialinių tinklų įtaka: juose naršant, susidaro įspūdis, kad visi turi būti laimingi ir linksmi, nuolatos švęsti, daug keliauti. Jei žmogus neatitinka tokių standartų, jam susidaro įspūdis, kad jis – nevykėlis. Tai taip pat gali privesti prie savižudiškų minčių. Žmonės linkę užsisklęsti, kaupti problemas viduje. Be to, problemą neretai linkę sumenkinti ir savižudybės grėsmę patiriančių artimieji.

Per dešimt metų savižudybių skaičius Lietuvoje sumažėjo beveik perpus, tačiau pagal šią liūdną statistiką išliekame pirmi ES. Higienos instituto duomenimis, prieš dešimt metų Lietuvoje per metus nusižudydavo apie 1 tūkst. žmonių. Pastaruosius keletą metų šis skaičius sumažėjęs beveik dukart: 2022 m. Lietuvoje savo noru iš gyvenimo pasitraukė 527  asmenys,  iš jų  10 Kėdainių rajone( tai trimis atvejais mažiau nei 2021 m. ).  Tačiau net ir dabar Lietuva išlieka pirma ES ir viena pirmųjų pasaulyje pagal savižudybių skaičių, tenkantį 100 tūkst. gyventojų. Be to, brangi kiekviena gyvybė – per daug, net jei vienas žmogus nusižudo. Savižudybė skaudžiai paliečia šeimą, artimuosius. Kaip ir kiekvienais metais Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras organizavo savižudybių prevencijos mokymus darbo kolektyvuose. Dar 2022 m. pradėti, šiemet baigėsi mokymai pagalbos teikėjams, kurių metu net 27 darbuotojai  iš socialines paslaugas teikiančių rajono įstaigų sėkmingai baigė programą ir gavo pagalbos teikėjo pažymėjimus. 2023 m. pradėti savižudybių prevencijos mokymai ir kaimo bendruomenių nariams , iki metų pabaigos baziniai savižudybių prevencijos mokymai bus pravesti trijose mūsų rajono kaimo bendruomenėse.

Situacijų būna įvairių ir skirtingai jas priimame ir išgyvename, patyrę kraštutines, ribines psichologines būsenas, galime priimti klaidingus sprendimus. O kartais gali atrodyti, kad nebepajėgiu ir kitos išeities nėra .. Visada išeitis yra, tik reikia palaikymo ir pagalbos. Pagalbos ne visada yra paprašoma, bet visada galime patys pasiūlyti padėti. Nebijokime matyti vieni kitų sunkumus, skausmą ir pasistenkime padėti. Ir nereikia nuvertinti savo galimybių, klaidingai galvojame, kad gali padėti tik specialistai, pirmiausia artimojo ištiesta pagalbos ranka gali nuvesti ten kur reikia ir padėti surasti sprendimus.

„Tu esi“ svetainė – skirta savižudybės krizę išgyvenančiam žmogui. Čia rasi visą informaciją apie pagalbos būdus ir jos teikėjus konkrečioje savivaldybėje.

Pagalbos telefonai:

Jaunimo linija +370 800 28 888

Linija doverija (pagalba teikiama rusų kalba) +370 800 77 277

Pagalbos linija moterims +370 800 66 366

Sidabrinė linija +370 800 800 20

Vaikų linija 116111

Vilties linija 116123

 Svetainės ieškantiems pagalbos:

LEPTA – Lietuvos emocinės paramos tarnybų asociacija. www.klausau.lt

Krizinio nėštumo centras www.krizinionestumocentras.lt

Vilniaus moterų namai www.vmotnam.lt

Moterų informacijos centras www.moteruinformacijoscentras.lt

Moterų bendrystės klubas Ne vienos www.nevienos.lt

Vadybos ir psichologijos institutas www.vipinstitutas.lt

Psichologinės paramos ir konsultavimo centras www.ppkc.lt

Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centras www.asklinika.lt

Krizių įveikimo centras www.krizesiveikimas.lt

www.gerabusena.net

www.sunijolegyle.lt – moterų palaikymo grupė

www.pagalbosmoterimslinija.lt 8 800 66366 (visą parą)

www.viltieslinija.lt 116 123 (visą parą)

Parengė Kėdainių rajono saivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą Dalia Zorienė

Taip pat skaitykite

VYKO STOVYKLA ,,10 000 ŽINGSNIŲ Į SVEIKATĄ”

Šiandien 2024 m. liepos 12 d. baigėsi Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro organizuojama stovykla „10000 žingsnių į sveikatą“. Stovykloje dalyvavo 30 Kėdainių rajono vaikų.

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Daugiau informacijos

SLAPUKŲ POLITIKA Mūsų interneto svetainėje naudojame slapukus (angl. cookies), todėl šiame skyriuje jums pateikiama informacija apie tai, kas yra slapukai kaip jie naudojami ir kaip jums apsispręsti, ar slapukus palikti, ar pašalinti. Kas yra slapukai? Slapukas (angl. cookie) – tai mažas tekstinis failas, kurį interneto svetainė įrašo į Jūsų kompiuterio arba mobilaus prietaiso naršyklę, kai Jūs apsilankote svetainėje. Sekantį kartą apsilankius svetainėje šis failas gali būti nuskaitytas, kad svetainė galėtų atpažinti Jūsų kompiuterį ar mobilųjį prietaisą. Slapukai įprastai naudojami šiais tikslais: Techniniai slapukai: padeda rodyti jums svetainę, padeda užtikrinti jos funkcionalumą, sukurti vartotojo paskyrą, prisijungti ir tvarkyti užsakymus. Šie techniniai slapukai yra būtini tinkamam svetainės funkcionavimui. Funkciniai slapukai: šie slapukai prisimena jūsų pageidaujamą kalbą, paieškas ir anksčiau peržiūrėta informaciją. Šiuos slapukus galima naudoti ir registracijos informacijai prisiminti, kad kaskart apsilankius svetainėje jums nereikėtų iš naujo įvesti prisijungimo duomenų. Šie funkciniai slapukai nėra būtini svetainei funkcionuoti, tačiau prideda funkcionalumo ir pagerina svetaine patirtį. Analitiniai slapukai: padeda optimizuoti ir pagerinti svetainę, suprasti reklamų ir komunikacijos efektyvumą. Galima rinkti duomenis apie peržiūrėtus internetinius puslapius, iš kurių puslapių atėjote, kokius el. laiškai atveriami ir į kuriuos sureaguota bei informaciją apie datą ir laiką. Tai taip pat reiškia, kad galima naudoti informaciją apie vartotoją ir tai, kaip naudojate svetainę, pavyzdžiui, apsilankymo dažnumą, paspaudimų skaičių tam tikrame puslapyje, naudotus paieškos žodžius ir kt. Tai gali apimti ir reklamas trečiųjų šalių svetainėse. Komerciniai slapukai: naudojame savo ir trečiųjų šalių slapukus, kad savo bei kitose svetainėse rodytume suasmenintą reklamą. Tai vadinama „pakartotine rinkodara“, kuri pagrįsta naršymo veiksmais, pavyzdžiui, jūsų ieškotomis, peržiūrėtomis prekėmis. Ką galite pasirinkti? Apsilankę interneto svetainėje galite pasirinkti, ar norite naudoti slapukus. Slapukus galite valdyti ir (arba) ištrinti pagal savo pageidavimus. „Internet Explorer“, „Safari“, „Firefox“, „Chrome“ ar kitos naršyklės nustatymuose galite pasirinkti, kuriuos slapukus norite priimti ir kuriuos atmesti. Galite ištrinti visus jūsų kompiuteryje jau esančius slapukus, o daugumoje naršyklių galite nustatyti, kad slapukai nebūtų įrašomi. Šių nustatymų buvimo vieta priklauso nuo jūsų naudojamos naršyklės. Daugumoje naršyklių galima: patikrinti, kokie slapukai yra įrašyti, ir ištrinti atskirus slapukus; blokuoti trečiųjų šalių slapukus; blokuoti slapukus iš konkrečių interneto svetainių; blokuoti visų slapukų siuntimą; uždarant naršyklę ištrinti visus slapukus. Jei nesutinkate, kad į kompiuterį ar kitą įrenginį būtų įrašomi slapukai, galite bet kada atšaukti sutikimą juos naudoti pakeitę nustatymus ir ištrynę įrašytus slapukus. Jei pasirinkote ištrinti slapukus, nepamirškite, kad bus pašalintos ir visos nustatytos parinktys. Be to, visiškai užblokavus slapukus, daug interneto svetainių neveiks tinkamai. Norėdami daugiau sužinoti apie slapukus ir kaip juos tvarkyti ar pašalinti, tiesiog apsilankykite puslapyje www.allaboutcookies.org ir jūsų naršyklės pagalbos puslapyje. Mūsų interneto tinklalapyje naudojamų slapukų sąrašas Slapukų tipai: nuolatiniai slapukai, saugomi ir nustatomi vartotojo kompiuteryje tam tikram laikui ir naudojami pakartotinai apsilankius Interneto tinklalapyje; Slapukų pavadinimas Aprašas Slapukų tipas cookieconsent_dismissed, įvairūs pavadinimai Tinklalapio slapukai naudojami, kad gauti informaciją ar lankytojas susipažino su slapukų naudojimo politiką. Slapukai nustatomi konkrečiam laikotarpiui.

Uždaryti