Karštomis vasaros dienomis vis daugiau laiko praleidžiame prie vandens telkinių, todėl saugaus elgesio maudyklose tema tampa ypač aktuali. Higienos instituto duomenimis, 2025 m. Lietuvoje dėl atsitiktinio paskendimo mirė 104 žmonės, iš jų 2 – Kėdainių rajono savivaldybėje.
Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistės kartu su Kėdainių priešgaisrine gelbėjimo tarnyba prie Ašarėnos tvenkinio vykdė akciją „Saugus elgesys prie vandens telkinių“. Akcijos metu poilsiautojams primintos pagrindinės saugaus elgesio vandenyje ir prie jo taisyklės, aptarti skendimo riziką didinantys veiksniai bei paaiškinta, kaip elgtis pastebėjus skęstantį asmenį.
Poilsiaujant karštą dieną svarbu reguliariai gerti vandenį, o kavą, energinius ir kitus kofeino turinčius gėrimus vartoti saikingai arba nevartoti. Prieš maudantis negalima vartoti alkoholio, nes jis blogina reakciją, koordinaciją ir gebėjimą tinkamai įvertinti pavojų. Skendimo riziką taip pat didina nuovargis, prasta savijauta, perkaitimas, maudymasis tamsiuoju paros metu ar nepažįstamose vietose. Į vandenį reikėtų bristi palaipsniui, ypač įkaitus saulėje. Staigus panirimas į šaltą vandenį gali sukelti šoką organizmui, todėl ypač atsargūs turėtų būti širdies ir kraujagyslių ligomis sergantys asmenys, nėščiosios.
Maudytis reikėtų tik tam skirtose ir gerai žinomose vietose, nešokinėti į vandenį, nežinant jo gylio, nesimaudyti artėjant audrai ir nepervertinti savo gebėjimų plaukime. Pajutus mėšlungį ar kitus negalavimus būtina nedelsiant lipti iš vandens. Vaikų prie vandens negalima palikti be suaugusiųjų priežiūros nė akimirkai.
Nuo saulės rekomenduojama saugotis dėvint galvos apdangalą ir naudojant plataus spektro apsauginį kremą nuo UVA ir UVB spindulių, kurio SPF būtų ne mažesnis kaip 30. Taip pat svarbu stebėti oro prognozes ir ultravioletinės spinduliuotės indeksą. Esant aukštam UV indeksui rekomenduojama vengti tiesioginių saulės spindulių.
Akcija „Saugus elgesys prie vandens telkinių“ tęsiama – jau rytoj visuomenės sveikatos specialistės su gyventojais susitiks Babėnuose, kur primins svarbiausias saugaus poilsio prie vandens taisykles.
Informacijos šaltiniai:
- Higienos instituto Visuomenės sveikatos stebėsenos informacinė sistema https://sveikstat.hi.lt/chart-municipal-comparision.aspx?top_uid=80&top_loc=mun&sel_rep_panel=2&lang=lit&hide_filters=
