Ar norėtum geriau pasirūpinti savo sveikata ir išmokti ją valdyti kasdienėje rutinoje? Kviečiame į savipriežiūros ir savikontrolės mokymo stovyklą „Mokausi rūpintis savo sveikata“, skirtą II tipo cukriniu diabetu sergantiems asmenims. Tavęs laukia prasmingos veiklos, praktiniai užsiėmimai, bendravimas su bendraminčiais ir įkvepiančios patirtys.

Data: 2025 m. spalio 17–19 d.
Trukmė: 3 dienos / 2 nakvynės
Vieta: Sodyba „Pakalnė“, Kušeliškės k., Raseinių r.
Dalyviai: 25 asmenys (50–86 metų), sergantys II tipo cukriniu diabetu

Stovykla visiškai nemokama.

TAVĘS LAUKIA:

• Savipriežiūros mokymai – kaip stebėti ir fiksuoti sveikatos rodiklius.
• Mitybos užsiėmimai – praktiniai patarimai ir rekomendacijos.
• Fizinio aktyvumo veiklos – mankštos, žaidimai, pasivaikščiojimai.
• Sveikatos rodiklių pažinimas – žalingų įpročių poveikis ir jų prevencija.
• Naudingi patarimai kasdienybei – kaip išsiugdyti savikontrolės įgūdžius.

KODĖL VERTA DALYVAUTI?

• Įgysi praktinių žinių apie savipriežiūrą ir sveikatos stebėseną.
• Sužinosi, kaip mityba ir fizinis aktyvumas veikia sveikatą.
• Patirsi, kad rūpinimasis savimi gali būti įdomus ir įkvepiantis.
• Bendrausi ir dalinsiesi patirtimi su bendraminčiais.

Vietų skaičius ribotas – paskubėk registruotis!

Registracijos forma: https://forms.gle/aBKWKHpRTWNpVJDd7