Prie aktyvesnio gyvenimo būdo jungiasi įmonių „Daumantai LT“ ir „LTP Texdan“ darbuotojai! Mankštas darbo vietoje jiems veda visuomenės sveikatos specialistės, vykdančios visuomenės sveikatos stiprinimą, Sonata Zubrickienė ir Kristina Butkienė.

Mankštų metu darbuotojai mokosi paprastų, tačiau veiksmingų pratimų, kuriuos lengva pritaikyti net ir trumpų pertraukų metu.

Kodėl tai svarbu?

• Šiuolaikinėje darbo aplinkoje daugelis didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami ar atlikdami pasikartojančius judesius. Tokia rutina gali lemti nugaros, kaklo ar pečių juostos skausmus, nuovargį bei sumažėjusį darbingumą.

• Reguliarios mankštos darbo metu padeda sumažinti įtampą, gerina kraujotaką, didina energijos lygį ir stiprina bendrą fizinę bei emocinę savijautą.

Tikime, kad tokios iniciatyvos įkvepia daugiau judėti ir primena – net ir nedidelis fizinis aktyvumas darbo dienos metu gali atnešti didelių pokyčių.