Oficialiai prasidėjus maudymosi sezonui, kviečiame nepamiršti saugaus elgesio prie vandens ir vandenyje taisyklių.

• Nesimaudykite nežinomose, nuošaliose vietose. Geriau pasirinkite prižiūrimą paplūdimį arba vietą, kur maudosi daugiau žmonių.
• Vandens pramogoms rinkitės šviesųjį paros metą.
• Nesimaudykite lyjant lietui ar žaibuojant.
• Nepalikite prie vandens be priežiūros mažamečių vaikų iki 14 metų.
• Jei kaitinotės saulėje, staiga nešokite į vandenį, pirmiausia apsišlakstykite juo.
• Nesimaudykite iškart po valgio.
• Draudžiama maudytis išgėrus alkoholinių gėrimų, ar apsvaigus nuo narkotinių, kitų psichotropinių medžiagų.
• Šokite į vandenį tik Jums gerai pažįstamose vietose. Į nepažįstamą vandens telkinį iš pradžių briskite.
• Neplaukite vienas ir toli, plaukiokite lygiagrečiai krantui.
• Elkitės atsakingai – nenardinkite vieni kitų, nesistumdykite.
• Neplaukiokite ant pripučiamų čiužinių, padangų kamerų, savadarbių plaustų ar kitų daiktų.
• Jei vandenyje raumenis sutraukė mėšlungis, stenkitės nepanikuoti, įtempkite raumenį ir plaukite į krantą.
• Jeigu pradėjote skęsti, pasistenkite įkvėpti kuo daugiau oro, o dėmesį į save atkreipti mojuodami rankomis
• Pamatę skęstantį žmogų, šaukdami mėginkite atkreipti aplinkinių dėmesį ir iškvieskite gelbėjimo tarnybas tel. 112. Po to įsitikinkite, ar šalia nėra kokios nors gelbėjimo priemonės (gelbėjimo rato, valties, kamuolio ir kt.) ir padėkite skęstančiajam plūduriuoti.

Kad maudydamiesi nesusirgtumėte, laikykitės šių patarimų:

• Niekuomet neikite maudytis, jei viduriuojate. Sergantys žmonės gali užteršti vandenį.
• Stenkitės nenuryti vandens. Atminkite, kad atviro telkinio vanduo nėra toks saugus, kaip vanduo buteliuose, ar bėgantis iš čiaupo.

Daugiau naudingos informacijos rasite ČIA.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stebėseną, Lolita Menčikovienė.